Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 81.40g | Carbs: 112.98g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Увелка Гречка Вареная, Котлета Свиная, Греческий Салат, Сухогруз Желтый Полосатик, Жигулевское Пиво Светлое, Компот без Сахара, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Зеленый Чай. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhenechka405611's Weight History
|