Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 111.48g | Carbs: 74.28g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Греческий Салат, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Лаваш, Greenfield Чай Чёрный, Греческий Салат, Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhenechka405611's Weight History
|