Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 75.25g | Carbs: 224.56g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Блины на кефире, Nespresso Кофе в Капсулах, Геркулес Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная, ВкусВилл Котлеты из Хека с Запечёнными Овощами. Dinner: Мартини Мартини, Rich Апельсиновый Сок , Салат Овощной с Маслом, Водка (45 Градусов), Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|