|
Воскресенье - вес 63,35, низкий уровень белка 15,9, обмен 1275, нужно а день максимам 1750
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 91.28g | Prot: 160.68g | Carbs: 206.74g.
Breakfast: Йогурт Домашний, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе, Вода. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Бургер Кинг Мороженое Кит Кат, Торт Наполеон, Бутерброд с Красной Икрой. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Йогурт Домашний, Комбинат Детского Питания Сырники из Творога. Snacks/Other: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|