|
+ 0.8 кг.
Блин, чувствовал по себе на этой неделе, что переедаю. Надо постараться быстро взять это под контроль, пока следующие недели не пошли в плюс...
|
88.3 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 97.82g | Prot: 116.88g | Carbs: 207.03g.
Breakfast: Гречневая Каша, Майонез, Вареное Яйцо, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Чай, Квашеная Капуста, Куриная Отбивная. Lunch: Печенье к Чаю, Чай, Салат Оливье, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Вареники с Картошкой. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Салат из Свеклы с Майонезом, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2577 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|