Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2613 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 217.24g | Carbs: 250.62g.
Breakfast: Булочка, Голден Яблоко , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Капустный Салат, Данон Творог Мягкий 0%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Капустный Салат, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Желудки Куриные, Печень Говяжья, Куриная Печень, Капуста Тушеная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Борщ, Рассольник, Щи. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%, Редис, Сыр Российский, Фасоль Стручковая, Рассольник, Желудки Куриные, Куриная Печень, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Арахис. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|