Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 66.48g | Carbs: 133.44g.
Breakfast: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Меридиан Мидии в Рассоле, Клубника, Natrol Omega-3 Fish Oil, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Окей Манго, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Бабаевский Горький Шоколад 75%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Магнит Банан, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Клубника, Перекресток Сельдь под Шубой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|