Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 54.07g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Белый Хлеб, Говяжий или Мясной Соус, Гречка Отварная, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Зельц, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком. Dinner: Чай с Молоком, Хлеб, Гречка Отварная, Говяжий или Мясной Соус, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Чай с Молоком, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|