|
🏔 нужно обязательно перевалить рубеж
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 92.17g | Carbs: 117.19g.
Breakfast: Royal Cake Protein Cookie Кокос, DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Оладьи, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lunch: Чай, Жареное Яйцо, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Fish House Креветки Королевские, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капустный Салат. Dinner: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Jameson Виски, Мистраль Киноа Вареная, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Капустный Салат. Snacks/Other: Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Royal Cake Protein Cookie Кокос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unona666's Weight History
|