Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 75.80g | Carbs: 155.80g.
Breakfast: Мандарин Евгения , АМА Пирожное Ореховое, Помидор Евгения , Lattesco Сыр Амальтей Копченый, Пятерочка Яблоко Красное , Хороший День Творог 1,8%, Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо, Макфа Манка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Увелка Овсянка. Lunch: Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром, ВкусВилл Руккола, Помидор Евгения , Oreo Печенье, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Авокадо Авокадо, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Мистраль Красный Рис Отварной. Dinner: Oreo Печенье, Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти , Помидор Евгения , Лотос Печень Говяжья Жареная с Луком, Мистраль Красный Рис Отварной. more...
|
|
2561 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Sitting - 8 hours, Standing - 1 hour, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|