|
Вчера был день обжорства, но благодаря молочному коктейля, ушли отеки
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 62.44g | Carbs: 173.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Скит Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Блинчики на йогурте с яйцом. Lunch: Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Dinner: Крем пломбир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|