Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 47.70g | Carbs: 191.83g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Каждый День Фундук Необжаренный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Healthy Food Гранола , Аривера Семена Льна, Магнит Банан, Ашан Гранат, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Орехи Кешью. Lunch: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлеб с Изюмом, Тыквенные Семечки, Магнит Морковь Свежая, Hortex Капуста Брокколи , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Руккола, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Зеленое, Bite Cyber Banana, Прайм Стар Нежный Десерт "Семена Чиа с Манго", Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|