phideta's Journal, 07 Mar 20

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Samstag 🙋☕🥛🍵
80.9 kg Lost so far: 46.6 kg.    Still to go: 3.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 March 2020:
1319 kcal Fat: 43.70g | Prot: 114.47g | Carbs: 114.60g.   Breakfast: Harzbube Stangenkäse, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Viva Vital Hähnchenbrust in Aspik,  Kohlrabi,  Möhren, Wasa Mjölk, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Aldi Paprika, Kaufland Frischkäsezubereitung Light. Lunch: Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut & Günstig Magerquark,  Ei, Body World Group Recharge Protein F98, Ja! Pfirsiche, Body & Fit Eiklarpulver. Dinner: Soljanka, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot, Zwiebeln, Body & Fit Eiklarpulver, Ei, Champignons Frisch, Aldi Paprika. more...
1529 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 2.1 kg a Week

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Comments 
Guten Morgen ☕🎶👌 den wünsche ich dir auch 🎉 
07 Mar 20 by member: Pittiplatsch 50

     
 

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