Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 100.96g | Carbs: 104.47g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Fresh Сыр. Lunch: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Глобус Салат из Фунчозы, Глобус Морковь по-Корейски. Dinner: Яйцо Куриное, Креветки (Вареные или на Пару), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Зефир, Запек. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|