Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2713 kcal
|
Fat: 95.62g | Prot: 145.23g | Carbs: 322.12g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конкорд Филе Грудки К/в Охл, Груша, Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе". Dinner: Шоколадный Торт, Запеченный Картофель, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Салат из Помидоров и Огурцов, Хачапури, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Индейка Тушеная, Салат Витаминный. Snacks/Other: Каждый День Курага , Хуторок Творог 1%. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|