Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 67.51g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкусняев Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Лук Красный, Говяжий Фарш, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусняев Творог 5%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|