Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
94 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 86.21g | Carbs: 73.39g.
Breakfast: Nescafe Classic Cappuccino , Груша, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orfhlaith_ka's Weight History
|