Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
47.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 105.58g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Cybermass Multi Complex. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Командор Хлеб Ржано-Пшеничный Сезам, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Творог 5%, Cybermass Multi Complex, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|