Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 55.22g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Setra Паштет из Печени Трески, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Киви, Эвалар Семена Льна. Lunch: Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Лента Лук Маринованный, Семга Слабосоленая. Dinner: Квашеная Капуста, Рис Вареный, Яйцо-Пашот, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Земляника, Чай, Рахат Шоколад Казахстанский, Зеленый Чай, Сгущенка, Чай, Оладьи на Кефире. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|