Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2564 kcal
|
Fat: 106.59g | Prot: 164.27g | Carbs: 227.56g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Микоян Карбонад Московский, Дружба Сыр Плавленый, Каждый День Курага , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Пироговый Дворик Пирог Лесные Ягоды, Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский, Пироговый Дворик Пирог с Вишней, Пироговый Дворик Пирог Рыбник, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Лента Пирог с Мясом, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Форель Слабосоленая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Микоян Карбонад Московский, Лента Куриное Филе. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
бег 12 км /ч - 15 minutes, Gym - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|