Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 117.85g | Prot: 74.43g | Carbs: 30.61g.
Breakfast: Jajko, Mlekovita Śmietanka 36%, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Mięso z Indyka, Smalec, Kaszanka, Smażona Cebula. Lunch: Mlekovita Śmietanka 36%, Kawa Espresso. Dinner: Czarne Oliwki, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Sardynki w Oleju (z Puszki), Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Pomidory, Vital Fresh Mix Sałat Pocket, Jajko na Twardo. Snacks/Other: Mlekovita Śmietanka 36%, Kawa Espresso, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Sałatka Jarzynowa. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|