Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
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80.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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873 kcal
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Fat: 18.37g | Prot: 60.43g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Ideal Pan Pita Integral, Monterrey Café. Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Pepino (Pelado), Tomates, Espinacas. Dinner: Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Ideal Pan Pita Integral, Durazno, Vinagre, Pepino (Pelado), Tomate Verde, Tomate y Jugo de Verduras (Bajo en Sodio), Espinacas, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Other: Jumbo Pan Doblada, Buenas Migas Pan Dulcino Anis. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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