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Minha pesagem hj foi mágica. Na verdade comecei minha lowcarb dia 28 de fevereiro mas no aplicativo iniciei a 3 dias...
Meu peso do dia 28 foi 98.7 e hj, 7 dias depois minha pesagem foi de 95.0. Joguei no lixo 3.7 quilinhos!!!!
Feliz pra mais de metro!!!!!!
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95 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1007 kcal
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Fat: 56.80g | Prot: 86.60g | Carbs: 36.82g.
Breakfast: Alface, Subway Tomate, Café Expresso, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Activia Iogurte de Morango Zero. Lunch: Leão Fuze Ice Tea Pêssego Zero, Spoleto Tomate, Abobrinha Refogada, Contra-filé. Dinner: Regina Nata, Iogurte Grego, Contra-filé. Snacks/Other: Regina Nata, Vigor Iogurte Grego Zero, Ecila Queijo tipo Cottage, Café, Bom Pastor Queijo Minas Padrão. more...
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Losing 16.3 kg a Week
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