Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 126.67g | Carbs: 189.82g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Просто Изюм Темный, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Чабан Сметана 15%, Увелка Гречка в Пакетиках, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Dinner: Яичный Омлет, Белковый Омлет. Snacks/Other: Сахар, Семушка Изюм Узбекский Черный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Now Foods Ultra Omega 3-D. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr_Z's Weight History
|