Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 78.78g | Carbs: 226.56g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Победа Шоколад Горький 72%, Увелка Овсянка, Окское Яичный Белок, Велком Колбаса Докторская, Каравай Хлеб Черный Столовый, АМА Пирожное Ореховое. Lunch: Рогачев Сгущенка, Перекресток Сухари Ржаные, Белогорье Крекер Сладкий с Кунжутом , АМА Пирожное Ореховое, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая. Dinner: Огурец Евгения , Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Каравай Хлеб Черный Столовый, Pasta Mania Рожки Отварные, Русский Изыскъ Говядина Тушеная. Snacks/Other: ВкусВилл Руккола, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Pasta Mania Рожки Отварные, Азбука Вкуса Филе Грудки Индейки. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 7 hours, Swimming (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|