Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 44.3 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 78.34g | Carbs: 182.64g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Ермолино Блинчики с Творогом, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебзавод 3 Окский Новый, Мойва Жареная, Kamis Зелень Петрушки. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Ягодный Край Фрукты в Желе, Мирата Желе Фруктовое с Дольками Мандарина, Чай, Акконд Картошка, Хлебзавод 3 Окский Новый, Царицыно Говядина Особая, Фасолевый Суп. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
|
205 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|