Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 40.74g | Carbs: 96.99g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Колбаса Домашняя, Салат Овощной, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Чай, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Конфета, Чай, Хлебцы. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 48 minutes, Cardio - 10 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|