|
Неделю держать строгий дефицит, чтобы оторваться в выходные 🙃 Могу. Умею. Практикую.
|
47.5 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
290 kcal
|
Fat: 7.82g | Prot: 15.42g | Carbs: 41.18g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Ашан Киви, Магнит Банан, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леся_7999's Weight History
|