Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 92.34g | Carbs: 118.15g.
Breakfast: Американо, Пестравка Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Капуста с Шампиньонами Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната , Котлеты из Филе Бедра Курицы с Овсянкой , Картофель Отварной. Dinner: Куриный Рулет с Сыром , Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Творожное Желе с Ананасами . Snacks/Other: Коровка из Кореновки Щербет Клубника, Американо, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
886 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Samsung Health - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|