|
без взвешивания, планка -3.1, боковые -1.40
|
51.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 67.82g | Carbs: 194.18g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, АВК Конфета Kreamo, Киви, Piatnica Serek , Зеленая Зимняя Тыква. Lunch: Своя Лінія Финики, Сушеные Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Jager Моцарелла, Гороховый Суп, Редька, Житня Сила Хлеб Гречневый . Dinner: Киви, Премия Камамбер, Редька, Болгарский Перец, Помидоры, Житня Сила Хлеб Гречневый, De Lucia Моцарелла. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Корона Чёрный Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Яблоко Семеринка, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. more...
|
steady weight
|