Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 92.32g | Carbs: 157.20g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Санта Бремор Крабовая Палочка , Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Банан, Семена Льна, Творог 5%, Шоколад с Миндалем, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|