Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 61.85g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Хлеб, Чай с Молоком, Говяжий или Мясной Соус, Гречка Отварная. Lunch: Водка (45 Градусов), Чай с Молоком, Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Печеночные Оладьи, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Торт. Dinner: Печенье к Чаю, Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом. Snacks/Other: Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|