Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
104.3 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 129.61g | Carbs: 152.29g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Щедрые Хлебец Ржаной, Сливочное Масло, Сыр Российский, Ваше Здоровье Семя Льна, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп гороховый, Магнолия Филе Куриное Гриль, Щедрые Хлебец Ржаной. Dinner: Яблоко Желтое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом, Щедрые Хлебец Ржаной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Первый Вкус Творог Зерненый в Сливках, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|