Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 116.64g | Carbs: 80.26g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Тиенс ! Хитозан, Тиенс ! Тиенс Чай, Американо, Сырная Тарелка Сыр Кавказский 45%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Палочки льнчно-овсяные. Lunch: Секрет Хозяйки Крупа Ячневая, Лук, Каша Пшенная на Воде, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Цукини, Куриная Грудка, Куриный Бульон, Тиенс ! Хитозан, Тиенс ! Кальций Тиенс, Болгарский Перец. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|