Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
98.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3341 kcal
|
Fat: 112.65g | Prot: 123.57g | Carbs: 404.24g.
Breakfast: Чай с Молоком, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Молоке, Жареная Говядина (Только Постное), Подлива, Спагетти. Lunch: Жареная Курица, SPAR Морковная Котлета, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареный Картофель, Морковь, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Молоком, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Чай, Шоколадный Торт (без Глазури). Snacks/Other: Хлеб Черный, Онигири, Конфета, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Ферреро Раффаэлло. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitry.Dolgikh.DV's Weight History
|