Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
46.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 112.84g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: METRO Сыр Эдам, Черная Смородина, Ашан Тыквенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Дубровское Масло Сливочное Крестьянское, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картошка Тушёная с Грибами и Лечо, Лента Яйцо, Velada Маслины без Косточки , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Сладкий Красный Перец, Благо Масло Растительное Рафинированное, Лук, Uni Dan Жгучая Горчица, Velada Маслины без Косточки , Перекресток Руккола, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Свекла Вареная, Своя Куриная Фабрика Ферма Люля-Кебаб Охлаждённый, Щи с Говядиной. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Сыр Плавленный Креветочный, Дикси Мандарины, Киви, Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Сыр Мягкий Сливочный с Томатом и Базиликом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|