Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 68.95g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсянка 3, Доброфлот Горбуша Натуральная, Зеленый Листовой Салат, Чернослив, Курага. Dinner: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Лаваш Тонкий, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Сметана 20%, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Кефир 2,5%, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
От 70 до 55's Weight History
|