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20.4体脂肪率
18.5皮下脂肪率
4.0内臓脂肪レベル
18.4BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
PM8:00
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44.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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703 kcal
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Fat: 32.77g | Prot: 29.16g | Carbs: 57.59g.
Breakfast: コーヒー. Lunch: 緑茶. Dinner: 東海漬物 キムチ こくうま, カルビー かっぱえびせん 紀州の梅, 日本酒, イオン株式会社 キャベツの千切り, チーズ, ライザップ チキンのトマト煮惣菜セット, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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