|
😢 держись держись
Плато это просто период
Все будет 🔥
|
56.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 86.72g | Prot: 117.20g | Carbs: 162.08g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Орех Пекан. Lunch: Салат Овощной, Мистраль Зеленая Гречка, Котлета Куриная. Dinner: Брокколи на Пару, Котлета Куриная. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Творог 5%, Клубника. more...
|
|
593 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadishek8's Weight History
|