Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 139.08g | Carbs: 66.95g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Ашан Апельсин , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Grovo Желток, Hungrow Масло Оливковое, Окское Яичный Белок, Помидор Евгения, Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Ого Отруби Пшеничные, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Global Village Фасоль Белая Консервированная, ВкусВилл Грудка Индейки. Dinner: Iberica Бальзамический Соус-Крем, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Красная Цена Стручковая Фасоль, Olive Tuna in Brine Тунец Натуральный. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Jumping Jacks (Star Jumps) - 5 minutes, Sitting - 5 hours, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 5 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|