Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 115.71g | Prot: 119.32g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Звенигора Сыр Голландский, Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Лимон, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Roshen Черный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Жареное Яйцо, Зеленые Оливки, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Veladis Икра Мойвы с Лососем, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Красное Яблоко. more...
|
|
225 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliia Shcherbyk's Weight History
|