Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 100.44g | Carbs: 76.05g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Минская Марка Творог 5%, ВкусВилл Семена Чиа, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Кокосовое Масло, Zero Джем Абрикосовый , Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Тушеные Овощи (Капуста, Морковь, Фасоль, Помидоры, Грибы) , Куриное Филе. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ашан Гранат, SPAR Фундук, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|