Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 94.95g | Carbs: 92.76g.
Breakfast: Яйцо, Варенька Малиновое Варенье, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Первая Свежесть Шарики Куриные, Яйцо, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яйцо, Boombar Choco Protein Paste, Авида Творог 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|