Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 105.64g | Carbs: 244.21g.
Breakfast: Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Morliny Parówki Berlinki Classic, Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Tostowy. Lunch: Zupa Grochowa, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Surówka z Białej Kapusty, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Lubella Makaron Rurki. Dinner: Biały Ryż (Długoziarnisty), Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Tesco Bułka Fińska, Marinero Sałatka z Tuńczykiem z Komosą Ryżową Czarną i Sezamem. Snacks/Other: Sante Crunchy Cranberry-Raspberry, Mieszko Wiśnie w Likierze. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|