Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
79 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 114.53g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Fresh Сыр. Lunch: Помидоры, Bravolli Кускус, Говядина Постная, Редис, Heinz Горошек, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дикси Киви, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Запек, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|