Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 64.82g | Carbs: 227.99g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Зеленый Луг Сметана 10%, С Пылу с Жару Оладьи. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Язык Говяжий Отварной, XXI Power Протеиновый Батончик с Кокосом, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Язык Говяжий Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Рыбный День Салат из Морской Капусты по Восточному, Сметанин Сметана 10%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|