|
Аес увеличился
|
62.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 100.28g | Carbs: 85.76g.
Breakfast: Палочки льнчно-овсяные, Алейка Ячменные Хлопья, Малина (Несладкая, Замороженная), Тиенс ! Хитозан, Тиенс ! Тиенс Чай, Американо, Сырная Тарелка Сыр Кавказский 45%. Lunch: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Dinner: Яичный Белок, Яичный Белок, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Тиенс ! Хитозан, Тиенс ! Кальций Тиенс, Оливковое Масло, Horeca Select Кунжут Семя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Тиенс ! Тиенс Кардицепс, Гранат, Данон Творог Мягкий 5%, Арахис. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|