Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 123.74g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Arahis Project Арахисовая Паста Шоколадная, Сочни Мои. Lunch: Пятерочка Банан, Гусиная Печень, Треска в Духовке, Картофель с Молоком. Dinner: Творог (Обезжиренный), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Steel Power Long Casein, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|