Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
82 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 101.83g | Carbs: 126.39g.
Breakfast: Скумбрия Отварная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Рис Вареный, Рыбный Бульон, Персона Майонезный Соус, Яблоко Айдаред, Ашан Гранат, Белая Дача Сладкая Свекла, Семенишна Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Говядина Отварная, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Печень, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife ОЯН, Herbalife Травяной Концентрат, Алтайская Буренка Творог 2%, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atata2505's Weight History
|