Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 97.40g | Carbs: 84.19g.
Breakfast: Яичный Белок, Замороженная Вишня, Магнит Ячка , Сырная Тарелка Сыр Кавказский 45%, Американо, Тиенс ! Тиенс Чай, Тиенс ! Хитозан. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Тиенс ! Кальций Тиенс, Тиенс ! Хитозан, Омлет или Яичница, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Horeca Select Кунжут Семя. Snacks/Other: Арахис, Гранат, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 16 hours and 13 minutes, Sleeping - 5 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|